MAHESHA CLASES ONLINE

Calendario de clases para Junio

Calendario mensual con entrenamiento integral y desafiante. Clases de yoga, fuerza, pilates, funcional y movilidad diseñadas para profundizar tu práctica, sostener constancia y refinar el movimiento con consciencia.

Base Mahesha

Curso

Base Mahesha es el programa de inicio de la plataforma Mahesha. Un programa de 4 semanas con entrenamiento progresivo que combina fuerza, yoga y pilates para ayudarte a crear una rutina clara, constante y adaptable a tu vida real, sin sentirte abruma

Yoga desde Cero - programa de 21 días

Curso

5.0 (2 reseñas)

Plan de 21 días calendarizado para aprender Yoga, en el que cada día tendrás una Meditación para iniciar tu día + Práctica de respiración + Clase de yoga (21 clases diferentes) + Meditación para cerrar tu día + Tutoriales 6 meses de acceso.

Entrena con tu ciclo

Curso

5.0 (4 reseñas)

28 días para entrenar en sincronía con tus fases. Transforma tu cuerpo, tu energía y tu mentalidad con acompañamiento.

Aprende a Meditar en 21 días

Curso

Con tan solo 10 minutos al día integra la meditación en tu rutina diaria. Método sencillo y efectivo. Experimenta por ti mismo los beneficios de meditar. Aprende sobre diferentes técnicas de meditación y cómo usarlas en tu día a día.

Mahesha30

Curso

MAHESHA30 es un método de entrenamiento consciente con clases de 30 minutos que combinan fuerza, movilidad y respiración para un trabajo integral del cuerpo y la mente, accesible, efectivo y sostenible.

Ashtanga Yoga Serie Primaria

Curso

Un curso completo para aprender Ashtanga Yoga desde cero. Exploramos la Serie Primaria paso a paso, con enfoque en técnica, respiración y alineación. Ideal para principiantes que buscan una práctica sólida, profunda y guiada desde la tradición.

Entrenamiento Funcional

Curso

Descubre el entrenamiento funcional y HIIT con clases llenas de energía al ritmo de la música. Fortalece músculos, mejora resistencia y diviértete. Desde desafíos de 15 hasta sesiones de 60 min, supera tus límites y transforma tu energía en fuerza.

Nauli Kriya

Curso

Transforma tu core con nuestro programa de 21 días de Nauli Kriya. Aprende técnicas progresivas de hipopresivos, bandhas y movimientos abdominales para fortalecer tu abdomen, mejorar tu digestión y equilibrar tu energía. Ideal para todos los niveles.

Nivel Principiantes

Curso

5.0 (1 reseña)

Clases de Yoga para todos, una práctica suave utilizando los principios del Hatha Yoga. Ve subiendo de nivel con las clases de Vinyasa para principiantes combinando las posturas con movimientos más dinámicos . Nivel: Principiante

Nivel Intermedio y Avanzado

Curso

Clases de Vinyasa y Power Yoga para niveles más avanzados. Estilos de yoga fluidos y posturas con un grado de dificultad más alto, combinando fuerza y flexibilidad. Nivel: Intermedio y Avanzado

Chi Kung con Lizy

Curso

Chi Kung para cultivar el qi con respiración, atención y movimiento. Clases multinivel con variantes para todas las morfologías y niveles de energía, respetando límites y lesiones. Suave, profundo y accesible para sentir equilibrio y vitalidad.

Pilates Mat con Maricarmen

Curso

Estas clases te brindarán numerosos beneficios para tu salud y bienestar, como el fortalecimiento del core, mejora de tu postura, aumento de tu flexibilidad, un mayor equilibrio y coordinación, y mejora de tu resistencia y fuerza muscular.

Barre con Studio Wellness

Curso

5.0 (1 reseña)

Clases de Barre con tus coaches de Studio Wellness, apto para todos los niveles. Estas clases te ofrecen un entrenamiento completo que no solo mejora la fuerza y la flexibilidad, sino que también promueve el bienestar mental.

MEDITACIONES

Curso

Meditaciones guiadas para todos que te ayudan a encontrar la calma y elevar tu frecuencia energética. Nivel: Multinivel