Mahesha

Base Mahesha

Curso

Base Mahesha es el programa de inicio de la plataforma Mahesha. Un programa de 4 semanas con entrenamiento progresivo que combina fuerza, yoga y pilates para ayudarte a crear una rutina clara, constante y adaptable a tu vida real, sin sentirte abruma

Yoga desde Cero - programa de 21 días

Curso

Plan de 21 días calendarizado para aprender Yoga, en el que cada día tendrás una Meditación para iniciar tu día + Práctica de respiración + Clase de yoga (21 clases diferentes) + Meditación para cerrar tu día + Tutoriales 6 meses de acceso.

Entrena con tu ciclo

Curso

28 días para entrenar en sincronía con tus fases. Transforma tu cuerpo, tu energía y tu mentalidad con acompañamiento.

Aprende a Meditar en 21 días

Curso

Con tan solo 10 minutos al día integra la meditación en tu rutina diaria. Método sencillo y efectivo. Experimenta por ti mismo los beneficios de meditar. Aprende sobre diferentes técnicas de meditación y cómo usarlas en tu día a día.

Mahesha30

Curso

MAHESHA30 es un método de entrenamiento consciente con clases de 30 minutos que combinan fuerza, movilidad y respiración para un trabajo integral del cuerpo y la mente, accesible, efectivo y sostenible.

Ashtanga Yoga Serie Primaria

Curso

Un curso completo para aprender Ashtanga Yoga desde cero. Exploramos la Serie Primaria paso a paso, con enfoque en técnica, respiración y alineación. Ideal para principiantes que buscan una práctica sólida, profunda y guiada desde la tradición.