Course curriculum

    1. Movimiento del Mes · Nivel Principiante

    1. Lunes - Barre enfocado en tren inferior

    2. Martes- Vinyasa suave

    3. Miércoles - Fuerza enfocada en tren superior

    4. Jueves - Pilates Mat

    5. Viernes - Yoga Restaurativo

    6. Meditación de la semana

    1. Lunes - Fuerza enfocada en glúteo

    2. Martes - Hatha Yoga

    3. Miércoles - Fuerza enfocada en cuerpo completo

    4. Jueves - Pilates Mat

    5. Viernes -Chi Kung 5 Elementos

    6. Meditación de la semana

    1. Lunes - Fuerza enfocada en tren inferior

    2. Martes - Vinyasa Yoga

    3. Miércoles - Barre enfocado en tren superior y core

    4. Jueves - Pilates Mat

    5. Viernes - Chi Kung elemento agua

    6. Meditación de la semana

    1. Lunes - Fuerza enfocada en pierna

    2. Martes - Vinyasa

    3. Miércoles - Fuerza enfocada en tren superior

    4. Jueves - Pilates Mat

    5. Viernes - Barre cuerpo completo

    6. Meditación de la semana

About this course

  • 25 lecciones
  • 12.5 horas de contenido en video